8 ingredientes anticontaminación para el cuidado de la piel que necesita en su rutina

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Dra. Carlie Biggins, médica naturópata Publicado el 3 de abril de 2023

Debido al aumento de la contaminación en todo el mundo, el número de personas con envejecimiento prematuro de la piel también aumentará. Teniendo en cuenta que los investigadores han descubierto una correlación entre el aire tóxico y el envejecimiento prematuro de la piel, ha llegado el momento de tomar la iniciativa para proteger el cutis. El polvo urbano, los gases de escape, los productos químicos volátiles de interiores, el humo de los cigarrillos, los gases atmosféricos y las emisiones de metales pesados, así como los rayos infrarrojos y la luz azul, son los principales responsables de la contaminación atmosférica que, en última instancia, tendrá efectos negativos en su salud, incluida su piel.

Al exponerse a los contaminantes, la superficie de la piel crea radicales libres. Con el tiempo, el nivel de radicales libres resulta excesivo para los mecanismos de defensa naturales de la piel, y las células cutáneas entran en un estado de estrés oxidativo. A partir de ese momento, la piel se vuelve más sensible a la hiperpigmentación, el cutis opaco y los signos de envejecimiento prematuro.

¡Pero no se preocupe! Hay buenas noticias entre tanto desconcierto. Muchos ingredientes de los productos para el cuidado de la piel podrían protegerla de la contaminación.

Los mejores ingredientes anticontaminación para el cuidado de la piel

¿Necesita un producto anticontaminación para el cuidado de la piel? Lo más probable es que ya tenga estos ingredientes en su gabinete de cuidado de la piel.

1. Malaquita

Aunque históricamente se encontraba en grandes cantidades en los Montes Urales de Rusia, en la actualidad la mayor parte de la malaquita procede de África. Se puede encontrar en varios países de todo el mundo, como México, Australia, Congo, Zambia y Namibia. Se ha utilizado como pigmento en tintes verdes y piedra ornamental durante milenios.

La malaquita, un imán para la contaminación rico en cobre y eliminador de metales pesados, podría ser útil para limpiar y purificar la Funciona como antioxidante, lo que podría proteger la piel de factores ambientales como la contaminación.

Conocida en el antiguo Egipto como la piedra guardiana, la malaquita, piedra semipreciosa de color azul verdoso, es rica en cobre, que podría favorecer la salud de la piel como antioxidante que protege contra el humo y el ozono. Al actuar para desintoxicar la piel, la malaquita podría ser eficaz para reducir el tamaño de los poros, al mismo tiempo que posiblemente la purifique y refresque.

2. Carbón activado

El carbón vegetal que ha sido tratado con oxígeno a temperaturas muy altas para hacerlo más poroso se denomina carbón activado. El carbón activado, que se ha utilizado desde la antigüedad, es un polvo negro, inodoro e insípido que se emplea sobre todo para tratar sobredosis de drogas e intoxicaciones debido a su naturaleza absorbente.

Se vende tanto en polvo como en forma de suplemento, y la porosidad del carbón activado podría ayudar a extraer los contaminantes y las toxinas de la piel. Podría actuar como un exfoliante químico natural menos agresivo para la piel. Al añadirlo a su rutina de cuidado de la piel, es posible que el carbón activado ayude a absorber el exceso de suciedad, grasa y otras sustancias contaminantes del rostro. Como resultado, la piel podría verse renovada y más limpia. Esto mejoraría la textura de la piel y el aspecto del cutis. Las manchas oscuras también podrían resultar menos visibles.

Deje actuar el carbón activado de 10 a 30 minutos y después retírelo con agua tibia. Si quedan restos de carbón en el rostro, mezcle bicarbonato de sodio y agua tibia para enjuagarlo. Sin embargo, no abuse del carbón activado en el rostro y limítelo a una o dos veces a la semana. Un uso más frecuente podría resecar la piel.

3. Vitaminas

Muchas vitaminas podrían ser de gran ayuda para la piel. En concreto, las vitaminas A, C y E se caracterizan sobre todo por su actividad antioxidante, que podría favorecer la longevidad debido a sus posibles propiedades antienvejecimiento de la piel.

Vitamina A

Los antioxidantes combaten los radicales libres causados por la contaminación. La vitamina A procede de dos fuentes: los retinoides, incluido el retinol, de origen animal, y los carotenoides, incluido el betacaroteno, de origen vegetal. El retinol es un ingrediente clave en muchos productos para el cuidado de la piel. Se sabe que puede reducir las líneas de expresión y las arrugas, y que podría ayudar a contrarrestar algunos de los efectos dañinos de la contaminación y la producción de radicales libres.

Vitamina C

Una buena dosis de vitamina C podría ser una de las mejores estrategias de defensa frente a los daños provocados por los radicales libres y la contaminación. La vitamina C, cuyo principal efecto es aclarar y posiblemente mejorar la hiperpigmentación, suele estar presente en concentraciones del 10 al 20 % en los productos para el cuidado de la piel. Las concentraciones superiores al 20 % pueden causar irritaciones leves en la piel. La vitamina C también puede tener un efecto hidratante sobre la piel al disminuir la pérdida de agua transepidérmica (TEWL, por sus siglas en inglés). Es posible que la disminución de la TEWL ayude a la piel a retener la humedad de forma más eficaz.

Lograr un cutis más brillante y flexible con el uso de la vitamina C es una posible forma de incorporar el cuidado anticontaminación de la piel a su rutina. Al suavizar la superficie de la piel y atenuar la hiperpigmentación, la vitamina C podría ayudar a iluminar el cutis opaco relacionado con la contaminación.

Vitamina E

Esta vitamina liposoluble es un agente antiinflamatorio eficaz que podría ayudar a prevenir los daños cutáneos provocados por la exposición a los rayos UV. La vitamina E podría reducir diversos signos de inflamación cutánea inducida por los rayos UV, como enrojecimiento, edema, hinchazón y engrosamiento.

También conocida por sus efectos fotoprotectores, la vitamina E tiene una fuerte acción antioxidante que podría evitar que se produzca la inflamación, y no simplemente tratarla cuando ya está presente. La vitamina E tiene muchas posibilidades de reducir la irritación y la inflamación de la piel inducidas por la contaminación.

4. Hierbas chinas

Las siguientes hierbas chinas podrían aportar beneficios a la piel.

Ginseng

Esta hierba popular de la medicina tradicional china (MTC) podría tener inmensos beneficios para la piel y se ha introducido en muchos productos para el cuidado de la piel en los tiempos modernos. Además de fomentar la producción de colágeno, el ginseng podría prevenir los daños causados por los rayos UV y rejuvenecer la piel. Esto lo convierte en una atractiva hierba china anticontaminación y, por lo tanto, antienvejecimiento.

Tanto el té como la aplicación tópica de ginseng son posibles formas de aprovechar los beneficios del ginseng para el cuidado de la piel.

Té verde

Rico en bioflavonoides y catequinas, el té verde podría ayudar a aumentar la elasticidad de la piel y a mejorar su tono desparejo. Estos componentes activos del té verde actúan como antioxidantes eficaces y podrían proteger la piel de los radicales libres dañinos producidos por la contaminación.

Raíz de regaliz

Apreciada por su capacidad para atenuar las manchas cutáneas y reducir la inflamación de la piel, la raíz de regaliz es otra hierba de la MTC que podría mejorar su régimen de cuidado de la piel anticontaminación.

Bayas chinas (bayas de goji)

Estas bayas, que son una fuente natural de óxido de zinc, un ingrediente habitual en los productos de protección solar no tóxicos, bloquean de forma natural los rayos UVA y UVB nocivos del sol. Además, se cree que estimulan la producción de colágeno y elastina en la piel, por lo que las bayas de goji ofrecen algo más que beneficios anticontaminación para la piel.

4. Gingko biloba

Con un alto contenido en antioxidantes, el gingko podría ayudar a minimizar el envejecimiento prematuro de la piel debido al daño de los radicales libres causado por la contaminación.

Añadir suplementos de hierbas de la MTC a su rutina de cuidado de la piel podría ayudarlo a cosechar los beneficios de sus efectos anticontaminación en la piel.

5. Luteína

La luteína, un antioxidante impresionante, podría proteger la piel de la luz azul y otras fuentes de alta energía que provocan daños oxidativos en la piel. Sin embargo, como el cuerpo no produce luteína, debe consumirse a través de suplementos o alimentos.

El sol es la mayor fuente de luz azul, que también emiten los monitores de computadoras, los teléfonos inteligentes, las computadoras portátiles, las tabletas, las bombillas fluorescentes y las pantallas LED, como las de los televisores modernos. Los investigadores han descubierto que la luz azul de los dispositivos electrónicos puede provocar cambios en las células de la piel, como su reducción y muerte. Y lo más sorprendente es que estos cambios pueden observarse en apenas 60 minutos de exposición.

Incorporar luteína a su rutina anticontaminación de cuidado de la piel podría ayudar a reducir los efectos negativos de la exposición a la luz azul.

6. Zeolita

La zeolita es uno de los pocos minerales naturales con carga negativa que contiene principalmente compuestos de silicio y aluminio. Esta carga negativa podría ayudar a fijar y eliminar las toxinas de la piel. La zeolita es un mineral muy potente que podría extraer y eliminar las impurezas y, al mismo tiempo, proteger la piel de los radicales libres.

La zeolita, un exfoliante eficaz, podría ayudar a eliminar las células muertas de la superficie de la piel, de forma que quede al descubierto una nueva capa de piel sana y libre de los efectos nocivos de la contaminación.

7. Arcilla de caolín

La arcilla de caolín, conocida por su capacidad para absorber el exceso de grasa (sebo) y eliminar impurezas y toxinas, podría tener muchas propiedades anticontaminación. Considerada la arcilla más suave y delicada utilizada en el cuidado de la piel, el caolín no debería causar enrojecimiento ni irritación. Se aplica con frecuencia como mascarilla y tiene propiedades antibacterianas, por lo que es una buena opción para quienes padecen acné, además de prevenir o tratar los daños cutáneos causados por los contaminantes.

La arcilla de caolín también puede usarse como desodorante no tóxico e hipoalergénico por su capacidad para absorber el sudor y neutralizar los olores.

8. Exfoliante químico

El uso de un exfoliante químico mejora la rutina de limpieza, ya que ayuda a aumentar la renovación celular y a eliminar de la piel todos los radicales libres nocivos. En la exfoliación química se utiliza un ácido que aumenta el ciclo de renovación celular para eliminar las células muertas de la piel. Otros beneficios de la exfoliación química son unos poros desobstruidos y minimizados, una piel más luminosa y una textura de la piel más tersa y suave. La hiperpigmentación o las manchas oscuras también podrían aclararse, lo que ayuda a igualar el tono de la piel.

Visión general

Independientemente de cómo elija proteger su piel de los efectos dañinos de la contaminación, reducir al mínimo su exposición a la luz ultravioleta mediante el uso de protección FPS y eliminar las causas que puede controlar, como la proximidad al humo del cigarrillo, puede ayudar a marcar la diferencia.

Ante el aumento de la contaminación y la exposición a la luz azul como una realidad, tiene muchas opciones antienvejecimiento que ayudarán a que usted y su piel alcancen una buena salud y longevidad.

Referencias: