Salud cardiovascular

Las hierbas y nutrientes correctos pueden ayudar a reparar el daño y mejorar la calidad de vida

Las apoplejías o derrames cerebrales son la principal causa de discapacidad en adultos en Estados Unidos y la tercera causa de muerte. Una apoplejía puede ser el resultado de falta de flujo sanguíneo provocada por un coágulo de sangre o una hemorragia. Sin oxígeno, las células del cerebro sufren daños o mueren, por lo que el área del cerebro afectada se vuelve incapaz de funcionar. Los factores de riesgo de la apoplejía son:  alta presión sanguínea, diabetes, colesterol alto, fumar y atrial fibrillation (fibrilación atrial, una anormalidad cardiaca). la alta presión sanguínea es, con diferencia, el mayor factor de riesgo para sufrir una apoplejía.

Ayudar a recuperarse de una apoplejía

Los resultados de una apoplejía pueden afectar a los pacientes física, mental o emocionalmente, y varían en gran medida. La discapacidad se corresponde con las áreas del cerebro que han resultado dañadas. Para la mayoría de pacientes con apoplejías, la recuperación conlleva una combinación de fisioterapia, terapia ocupacional y patología logopédica, y es importante aprovechar todos estos servicios.

Los cuidados médicos se centran a menudo en evitar otra apoplejía y muy a menudo se utiliza terapia anticoagulante con warfarin (warfarina, Coumadin) o terapia antiplaquetaria con aspirina, ticlopidine (ticlopidina, Ticlid) o clopidogrel (clopidogrel, Plavix). Estos medicamentos están diseñados para evitar que se formen y se alojen coágulos de sangre en el cerebro, lo cual podría producir otro derrame. Por supuesto, estos medicamentos no se utilizan en los casos en los que la apoplejía fue provocada por una hemorragia.

Precauciones con el Coumadin

El Coumadin funciona bloqueando la acción de la vitamina K. Puesto que las verduras de hojas y el té verde contienen altos niveles de vitamina K, debería evitar estos alimentos mientras toma Coumadin, o al menos no incrementar el consumo de los mismos. Los médicos controlan los efectos del Coumadin utilizando una prueba conocida como Ratio Normalizada Internacional (INR) y ajustarán la dosis al alza o a la baja según sea necesario. Además de los alimentos que tienen alto contenido en vitamina K, otras sustancias naturales que podrían interactuar con el Coumadin son:

• Coenzyme Q10 (coenzima Q10) y la hierba de San Juan (Hypericum perforatum), que podrían reducir la eficacia del Coumadin.
• Las proteolytic enzymes (enzimas proteolíticas) como la nattokinase (nattokinasa), el bromelain (bromelina) y varias hierbas incluyendo el Panax ginseng, la garra del diablo (Harpagophytum procumbens) y la dong quai (Angelica sinensis), pueden incrementar los efectos del Coumadin. Es probable que usted pueda continuar usando estos productos, pero no cambie la dosis a la que está acostumbrada su cuerpo. Los valores de INR deben ser controlados adecuadamente.
• El ajo (Allium sativum) y el ginkgo (Ginkgo biloba) pueden reducir la capacidad de las plaquetas para adherirse, incrementando la probabilidad de sangrados. En general, las personas que tomen Coumadin deberían evitar las altas dosis de estos productos (más del equivalente a un diente de ajo al día o 240 mg diarios de extracto de ginkgo).
• El hierro, el magnesio y el cinc pueden unirse al Coumadin, disminuyendo su absorción y su actividad. Tome Coumadin y los productos que contengan hierro, magnesio o cinc al menos con dos horas de diferencia.
• Para reducir la probabilidad de sangrados o de hacerse hematomas fácilmente con el Coumadin, pruebe a tomar 150-300 mg de extracto de semillas de uvas o de corteza de pino todos los días.

Recuperación natural

Desde una perspectiva natural, el Ginkgo biloba extract (extracto de ginkgo biloba) es clave para recuperarse de una apoplejía. Incrementa el flujo sanguíneo en el cerebro, potencia la energía en el interior de las células nerviosas y afecta favorablemente al espesor sanguíneo. La dosis recomendada es de 240-320 mg cada día (menos si toma Coumadin).

Varios complementos pueden ayudar a evitar los coágulos de sangre, incluyendo ácidos grasos omega-3, antioxidantes, flavonoides, extractos de semillas de uva y corteza de pino, y  ajo. El aceite de pescado (hasta 3000 mg al día EPA + DHA) y los extractos ricos en flavonoides parecen poder ser utilizados junto con las aspirinas y otros inhibidores de plaquetas. Sin embargo, utilizar múltiples agentes antiplaquetas naturales al mismo tiempo puede incrementar la tendencia a sangrar cuando se combinan con medicamentos antiplaquetas (incluyendo Plavix y Ticlid).

Dos formas de choline (colina) han mostrado efectos prometedores para ayudar a la recuperación de apoplejías: citicolina (citicoline (CDP-choline) y glicerofosfocolina (glycerophosphocholine (GPC). En un ensayo de seis meses que siguió a 2044 pacientes de apoplejías, se demostró que la GPC ayudaba significativamente a la recuperación a más del 95 por ciento de los participantes, sin efectos secundarios. Elija uno de los siguientes: citicolina: 1000—2000 mg cada día o GPC 600—1200 mg cada día. No hay interacciones conocidas entre la citicolina o la GPC y el Coumadin o los medicamentos antiplaquetas.

Por último, está la nattokinasa, una enzima digestiva de proteínas que tiene potentes propiedades de "destrucción de coágulos". Ha mostrado un potencial significativo en mejorar la recuperación de las apoplejías. La dosis típica es de 100-200 mg cada día. La nattokinase (nattokinasa) debería usarse con precaución por parte de quienes tomen Coumadin o medicamentos antiplaquetas.