6 consejos para prevenir las máscaras
A medida que la pandemia continúa, usar una mascarilla se ha convertido en parte de nuestra vida cotidiana. Sin embargo, las mascarillas pueden ser muy ásperas en tu piel y provocar brotes. “Maskne” (máscara + acné) se refiere a los brotes de acné en la parte inferior de la cara debido al uso de una máscara.
Si tienes antecedentes de acné puedes estar en mayor riesgo, sin embargo, incluso aquellos sin antecedentes de problemas de la piel pueden llegar a tener una máscara. Debido a que las mascarillas son esenciales, existen algunas modificaciones simples que puede hacer a su rutina de cuidado de la piel que ayudarán a prevenir las máscaras y problemas de la piel debido al uso de una mascarilla.
A continuación se muestra una explicación sobre qué causa la maskne, y 6 consejos simples y fáciles de implementar para prevenirlo.
¿Qué causa la máscara?
Para prevenir las máscaras, es útil comprender primero las tres razones principales por las que las máscaras causan brotes y problemas en la piel. Una vez que entiendas las causas de la maskne, ajustar tu rutina y hábitos para prevenir la maskne será una obviedad.
Fricción
Las máscaras causan irritación al frotar la piel, similar a las rozaduras. Las áreas de la cara que son las más susceptibles a esto son detrás de las orejas, donde golpean las bandas elásticas, así como el puente de la nariz, las mejillas y la línea de la boca. Una máscara que se ajusta mal es especialmente problemática. Una máscara demasiado suelta acabará deslizándose hacia adelante y hacia atrás sobre la piel. Una mascarilla demasiado apretada puede ejercer presión sobre la piel, haciendo que se rompa con el tiempo. Las telas ásperas o las costuras elásticas crean fricción adicional en la piel.
Irritación
Dependiendo del material de la mascarilla, ciertas telas pueden absorber los aceites naturales de la piel. Esto puede resecar la piel y causar sensibilidad. Los detergentes para ropa y suavizantes de telas, utilizados para limpiar tu mascarilla, pueden dejar atrás un residuo que es irritante para la piel. Sudar debajo de tu mascarilla también puede causar mucha irritación en la barrera de la piel. Parte de ese sudor también será absorbido por la mascarilla, lo que puede facilitar el crecimiento bacteriano, lo que lleva a brotes. El residuo de maquillaje es otro irritante culpable que puede obstruir los poros y agravar tu piel. Si tienes tendencia a babear o escupir cuando hablas, la saliva puede quedar atrapada en tu piel debajo de la máscara y puede afectar de manera importante la integridad de tu barrera cutánea. Esta irritación también te hace vulnerable a otros problemas de la piel e incluso a infecciones de la piel.
Oclusión
Las máscaras ocluyen la piel provocando poros obstruidos, granos e incluso quistes de acné. El atrapamiento de tu aliento y sudor debajo de la máscara deja la piel húmeda y caliente. La suciedad, el aceite y el maquillaje debajo de tu mascarilla son especialmente irritantes para tus poros y pueden desencadenar brotes de acné. Esta combinación de calor y humedad no solo agrava el acné, sino que también conduce a la descomposición e irritación de la piel.
¿Cómo puedo prevenir la máscara?
¡Conocer las causas de la máscara es la mitad de la batalla! Ahora que prácticamente eres un experto en los entresitos de la maskne, aquí tienes 6 consejos para prevenir maskne:
Consejo #1: Comienza con una cara limpia
¿Recuerdas el punto sobre la oclusión y la máscara? Lo último que quieres hacer es ocluir suciedad y aceite en tu piel. Siempre ponga su mascarilla en una cara limpia para evitar brotes. Usted querrá ir con un limpiador suave que sea libre de fragancias y sin tintes. La fragancia y los tintes son comúnmente irritantes, así que ¡desecha ese limpiador rosa brillante con aroma a piña colada!
Recomiendo el Limpiador Facial Hidratante CeraVe para Piel Normal a Seca. Está formulado con ceramidas y ácido hialurónico y es súper suave para la piel. La tecnología de entrega MVE apoya el equilibrio de humedad, y es aceptada por la Asociación Nacional de Eczema, así que ya sabes que eso significa que es una victoria para la piel. Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser es otra opción fantástica. La fórmula sin jabón ofrece una limpieza efectiva, sin secar en exceso.
Cuando limpies tu piel, usa agua tibia, ¡nunca caliente! El agua caliente acelera la tasa de pérdida de agua de la piel, que es una configuración para la piel irritada y los brotes de acné. Te recomiendo que evites fregar la piel y que te deshagas de los cepillos faciales. Frotar demasiado fuerte con el limpiador solo causa irritación y problemas en la piel.
Consejo #2: Hidratar
La crema hidratante es CLAVE para disminuir la fricción de la mascarilla. Piensa en tu humectante como una animadora para tu piel. Los humectantes mantienen tu piel hidratada y ayudan a fomentar la recuperación de la barrera cutánea. Esto también ayuda a mantener la superficie de la piel lubricada, reduciendo la irritación. Los humectantes también ayudan a mantener los irritantes, como el sudor y la saliva, fuera de tu piel al crear una barrera protectora. Al igual que con tu limpiador, apégate a los humectantes sin fragancia y sin tinte. Ahora no es el momento de experimentar con ingredientes exóticos y de moda. Si bien pueden sonar convincentes, pueden ser un poco una apuesta en términos de causar irritación. En su lugar, busque ingredientes protectores bien establecidos, como ceramidas y ácido hialurónico.
Te recomiendo Crema Hidratante CeraVe, que contiene tanto ceramidas como ácido hialurónico. Esta crema sin fragancia ayuda a promover la restauración de la barrera cutánea. Definitivamente es un producto para el cuidado de la piel favorito de los dermatólogos. Cetaphil Enrojecimiento Nocturno Relieving Night Moisturizer es otra opción inteligente. También contiene ceramidas y ácido hialurónico para rehidratar la piel seca, así como ingredientes antiinflamatorios para reducir el enrojecimiento y la irritación.
Consejo #3: No te maquillas
Al igual que no quieres ocluir la suciedad y los aceites debajo de la máscara, el maquillaje ocluido debajo de la máscara es un no-go. Las mascarillas pueden abrader el maquillaje en tu piel, exacerbando el acné y la irritación. Deshacerse de tu maquillaje no solo le dará un respiro a tu piel, sino que ahorra tanto tiempo por la mañana cuando te estás preparando para el día. El lápiz labial y los bálsamos labiales también pueden causar una irritación importante de los tintes, fragancias y saborizantes.
Para mantener tus labios hidratados, te recomiendo el Aquaphor Lip Repair Stick. Este bálsamo labial sin fragancia y sin tinte ayudará a reducir la irritación de los labios y puntos de bonificación por el empaque en barra, ¡así no tienes que tocarte la cara!
Consejo #4: Lava tu mascarilla
Si vas a usar mascarillas de tela, asegúrate de lavarlas después de cada uso. Las bacterias, la suciedad y el aceite de tu piel acabarán en tu mascarilla. Esto no solo puede desencadenar brotes de acné, sino que también puede conducir a numerosas otras erupciones cutáneas y posibles infecciones de la piel. Tener algunas máscaras a mano para rotar hacia afuera es clave. Cuando se trata de lavar tu mascarilla, selecciona detergente sin fragancia, sin tinte y omite el suavizante de telas. La fragancia y los tintes en su tela, junto con los residuos del suavizante de telas, pueden irritar seriamente su piel y causar brotes de acné.
Yo recomiendo Grab Green 3-en-1 Fragance Free Laundry Detergent Pods. Estas vainas de detergente no solo no son irritantes, ¡son notables en la eliminación de manchas! Tampoco puedes equivocarte con Nellie's Laundry Soda.
Consejo #5: No reutilice las máscaras
Aunque las mascarillas de tela se pueden lavar y reutilizar, si usas mascarillas desechables, no las reutilices. No están destinados a ser reutilizados. Al igual que las máscaras de tela, estas pueden atrapar el sudor, los aceites y las bacterias, lo que lleva a brotes de acné. Debido a que no están destinados a ser reutilizados, también pone en peligro la protección adecuada al reutilizar mascarillas desechables. Busque máscaras desechables que vienen en un paquete múltiple para que no se vea tentado a reutilizar una sucia.
Consejo #6: Mantenlo simple
Si bien puede ser tentador autotratar el acné y los problemas de la piel con productos medicados de venta libre, estos ingredientes pueden ser demasiado irritantes cuando usa una máscara. Ingredientes como el retinol y el peróxido de benzoilo no son compatibles con el ambiente oclusivo e irritante debajo de tu mascarilla. La fricción de la máscara puede hacer que estos ingredientes sean aún más problemáticos.
También puede ser tentador experimentar con remedios naturales de bricolaje. No obstante, no todo lo que es natural es seguro o efectivo. Recuerda, la hiedra venenosa es natural y nunca irías a frotar eso en tu cara. Los remedios caseros populares, como el vinagre de sidra de manzana, el bicarbonato de sodio o el jugo de limón pueden meterte en muchos problemas muy rápidamente. Estos ingredientes son demasiado ásperos para la piel tal cual, y mucho menos con el uso de una máscara.
Las rutinas complicadas de cuidado de la piel que utilizan múltiples productos con numerosos ingredientes tampoco son la mejor opción para prevenir la irritación de la piel y la máscara. Cuantos más productos utilice, mayor será la probabilidad de que surjan problemas. Los productos sugeridos en este artículo contienen ingredientes simples y mínimos, que ayudarán a mantener una piel sana. Están libres de irritantes comunes de la piel y alérgenos. Si desarrolla máscaras u otros problemas de la piel por usar una máscara, consulte con un dermatólogo certificado por la junta para obtener consejos sobre la mejor manera de tratar su piel.
¿Qué más puedo hacer?
En resumen, comienza con borrón y cuenta nueva, hidrata, desmaquilla tu maquillaje y nunca reutilices una máscara sucia. Si surgen problemas, no se autotrate y, en su lugar, consulte a un dermatólogo certificado por la junta para obtener asesoramiento profesional. La salud de nuestra piel puede tener un gran impacto en nuestra autoestima y bienestar. No es divertido lidiar con Maskne. Espero que la información de este artículo ayude a aliviar sus preocupaciones sobre la máscara y proporcione herramientas útiles y sugerencias para prevenir problemas de piel relacionados con las máscaras.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:Este CENTRO DE BIENESTAR no pretende proporcionar diagnóstico...